Běžecký kurz pro ženy

 

 

 

 

 

Ráda bys běhala, ale nevíš jak do toho? Občas vyběhneš, ale rychle se unavíš? Nevíš jak pořádně začít a vydržet?

Srdečně zveme na 8 týdenní běžecký kurz pro začátečnice nebo mírně pokročilé. 

Čtvrtky 24. 9. - 12. 11. , 18:00 - 19:15

Co u nás dostaneš?
-trenérské vedení
-pestrý trénink v malé skupině
-informace o postupech v běžeckém tréninku
-naučíme tě správně dýchat a pracovat s technikou
-informace o správné životosprávě, regeneraci, kompenzaci
-individuální přístup a přátelskou motivující atmosféru
-začneš mít běhání ráda☺

Kurz realizuje run4run za podpory YMCA Praha.
Trenér: Aneta Žďárská https://run4run.cz/tym.html

Více info o kurzech na https://run4run.cz/

Šatna a sprcha v zázemí Rodinného centra YMCA, Haštalská 21, Praha 1

Cena kurzu: 1240,-Kč/ kurz / 8 tréninků
1 trénink = 75 minut

Maximální počet účastníků 14.

Přihlášky a dotazny na run4run@seznam.cz, 732 576 492
Uzávěrka přihlášek 10. 9.