Zdravé pánevní dno

Praktická přednáška pro ženy.

Čtvrtek 19. 3. 16:45 -18:00
Jak poznat, kde se v našem těle pánevní dno nachází a co dělat pro jeho posílení v běžném denním shonu? Víte, že pánevní dno potřebuje pro svou správnou funkci nejen posilovat, ale i relaxovat? Chcete se více dozvědět o příčinách vzniku inkontinence a řešení jejích následků?
Přijďte si vyzkoušet cvičení pro podporu pánevního dna a dozvědět se více od Aleny Stellnerové, akreditované lektorky Školy pánevního dna, která na svých celodenních workshopech učí cvičení podle Metody 3x3, která je již akreditovaná MŠMT.

Informace: www.panvicky.webnode.cz, mob. 777 299 272
Vstupné: 100 Kč, ženy na mateřské dovolené a seniorky 80kč
Uzávěrka přihlášek 17.3.2020
Přihlašování a platba předem: rcymca@praha.ymca.cz